婴幼儿睡前哭闹是 0-3 岁宝宝家长常见的育儿困扰，多数情况下这类哭闹属于生理性表现，与宝宝的发育阶段、生理需求直接相关。
诱因 1：神经系统发育未成熟
婴幼儿的大脑皮层尚未发育完善，白天接收的视觉、声音等感官刺激会在睡前残留，让神经处于兴奋状态，难以顺利进入睡眠模式，进而通过哭闹释放情绪。同时，宝宝的睡眠周期仅约 45 分钟，睡前正处于 “浅睡眠向深睡眠转换” 的敏感阶段，轻微的环境变动就可能引发哭闹。
诱因 2：生理需求未被满足
这是婴幼儿睡前哭闹更直接的原因：一是饥饿，宝宝胃容量小、消化速度快，若睡前奶量或辅食不足，易因饥饿哭闹；二是肠胀气，肠胃消化功能不完善的宝宝，吃奶时吸入空气、辅食消化不良等会引发腹胀，睡前体位变化会加重不适；三是身体不适，尿布潮湿、衣物过紧、室温不适等，都会让宝宝用哭闹传递 “不适信号”。
如何区分生理与病理性哭闹
生理性哭闹的核心特点是 “可安抚性”—— 家长排查并满足需求（如喂奶、拍嗝）后，宝宝会逐渐平静。而病理性哭闹会伴随发热、呕吐等异常，需及时就医。
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